Reumatische voet – Tips voor het kopen van de juiste schoenen

Door de stand verandering van uw voet, veranderingen aan uw gewrichten en/of het veranderen van het beschermend weefsel onder de bal van uw voet, is het kopen van schoenen niet altijd eenvoudig. Bij de keuze van uw schoenen geef ik u de volgende adviezen om mogelijke klachten te voorkomen:

• De schoen moet een hele centimeter langer zijn dan uw grootste teen (druk met uw duim bij uw grote teen de schoen in). U mag nooit met u grote teen de voorkant voelen. Schoenen worden nooit langer.
• De schoenen moeten breed genoeg zijn. Vraag aan de verkoopster of dat ze uw voeten kan opmeten. Zowel de lengtemaat als breedtemaat. Voeten zijn zelden gelijk. Koop de schoenen op de maat van de grootste voet als er (maat)verschil is.
• Uw hiel moet stevig in het hielstuk zitten en de tenen mogen niet uit hun stand worden gedrukt.
• Hiel- en zijstuk moeten stevig zijn en steun geven.
• Schoenen mogen niet knellen bij de bal van de voet.
• Schoenen zonder stiknaden aan de voorkant zijn het beste.
• Schoenen van leer ventileren het beste.
• De zool moet buigzaam zijn en voor dagelijks gebruik is een hakhoogte van 2-3 centimeter aan te raden.
• Zorg voor goede, ventilerende sokken.
• Koop uw schoenen in de middaguren, dan zijn uw voeten meer opgezet en voorkomt u het risico van het kopen van te kleine schoenen.
• Bij de betere schoenwinkels vindt u de comfortschoenen. Heeft u loopproblemen of gevoelige voeten, pijnlijke gewrichten? Deze schoenen zorgen voor een natuurlijke houding waardoor gewrichten minder belast worden.
• In tegenstelling wat vaak gedacht wordt, is het bij ontstekingsreuma aan te raden om schoenen te dragen met een minder soepele loopzool. Dit wordt ook wel een schoen met een afwikkeling genoemd. Juist bij ontstekingsreuma kunnen pijnlijke gewrichten ontlast worden door een schoen te dragen met een stijvere loopzool.

Lees ook